Die Macht des
eigenen Mindsets
Mindset | Mentalcoaching
Warum Gesundheit auch eine Sache der inneren Einstellung ist
Mal ehrlich: Vergleichst Du Dich oft mit anderen? Denkst Du manchmal, Du bist weniger attraktiv, weniger wert, nicht gut genug? Suchst Du immer wieder nach Bestätigung und Anerkennung im Außen? Und setzen Dich Erwartungen anderer unter Druck? Da bist Du nicht alleine.
Leider sorgen etablierte Rollenbilder und Konventionen sowie die damit verbundenen gesellschaftlichen Erwartungen bei vielen Menschen für psychische Belastungen. Es fällt schwer, sich selbst gut zu finden, anderen einfach mal „Nein“ zu sagen, und nachts das Gedankenkarussell abzuschalten. Vielleicht fühlst Du Dich auch oft ausgelaugt, lustlos und müde oder traurig und leer, kurz vor dem Burnout.
Deshalb sind beim ganzheitlichen Ansatz von Holistic Health auch soziale und emotionale Komponenten sehr wichtig – und die eigene innere Einstellung. Mit einem Mentalcoaching kannst Du sie verändern.
Die Macht des Mindsets
Der größte Saboteur eines gesunden Lebens sind wir selbst: Mit tief verankerten Glaubenssätzen und alten Mustern blockieren uns dabei, unser Leben so zu verändern und zu kreieren, wie wir es uns wünschen und wozu wir eigentlich fähig wären. So treffen wir Entscheidungen auf Basis von alten, innersten Überzeugungen, die uns einengen – vielfach ohne, dass es uns bewusst ist.
Die gute Nachricht: Deine Denkmuster kannst Du selbst verändern, wenn Du sie erst einmal erkannt hast. Damit bist Du einen entscheidenden Schritt näher daran, Dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Wie offen bist Du für Veränderungen? Wie schnell lässt Du Dich entmutigen? Wie lange bleibst Du an etwas dran? Dein Mindset hat einen erheblichen Einfluss auf Deine Leistungs- und Lernbereitschaft, auf Deine Motivation, Deine Resilienz und Dein Wohlbefinden. Deshalb arbeiten wir im Mentalcoaching gemeinsam daran, Dein Selbstvertrauen und Deinen Selbstwert zu stärken, Grenzen zu setzen, Glaubenssätze aufzudecken und aufzulösen und innere Blockaden zu überwinden. Wir beleuchten Deine Gewohnheiten und bauen neue auf. Damit Du Dein inneres Gleichgewicht wieder findest, damit Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen und Du selbst in der Lage bist, die Qualität Deines Lebens positiv zu beeinflussen.
Du würdest gerne an Dir arbeiten und Deine alten Denkmuster durchbrechen? Das ist das richtige Mindset – ich freue mich auf unser erstes Gespräch!
Es gibt nur Glaubenssätze, die wir akzeptieren.“
– Wayne Dyer
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