Schmerzfrei durch
die richtige Haltung
Bewegung | Posturologie
Wie Dich die korrekte Haltung im Leben entlastet
Du hast noch nie von „Posturologie“ gehört? Wahrscheinlich kannst Du dann mit dem Begriff „Haltungslehre“ mehr anfangen. Die Posturologie betrachtet den Körper als ein komplexes System, in dem verschiedene sensorische Informationen aus den Muskeln, Gelenken und Sehnen sowie aus dem Innenohr zusammenarbeiten, um eine stabile und ausbalancierte Körperhaltung aufrechtzuerhalten.
Im Normalfall funktioniert dieses System optimal. Doch durch Muskelschwächen, biomechanische Probleme, neurologische Störungen oder visuelle Probleme kann diese Balance gestört werden. Und sowie es Ungleichgewichte in einem Teil des Körpers gibt, funktioniert die gesamte „posturale Kette” nicht mehr einwandfrei. Mögliche Symptome daraus sind akute oder chronische körperliche Schmerzen wie Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Nackenschmerzen, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Fußschmerzen, Kopfschmerzen oder Migräne, aber auch Gelenkschmerzen oder Verspannungen (z. B. im Schultergürtel), Arthrose, eine Verkrümmung der Wirbelsäule (Skoliose), eine Beckenverschiebung, Plattfüße oder Hohlfüße sowie Schwindel, Müdigkeit und Gleichgewichtsstörungen. Auf der richtigen Körperhaltung lastet also eine ganz schöne Verantwortung.
Kann man Haltungsfehler auch mit Sport korrigieren? Im Prinzip ist das möglich. Allerdings kannst Du durch das Training mit einer Fehlhaltung auch vieles verschlimmern. Deshalb empfehle ich im Holistic Health Coaching bei obengenannten Problemen eine posturologische Analyse und Behandlung.
Ganzheitliche Analyse vom Scheitel bis zur Sohle
In der Posturologie nehme ich Dich und Deine Haltung mit verschiedenen diagnostischen Verfahren genau unter die Lupe. Zunächst fotografiere und vermesse ich den ganzen Körper: Ich analysiere Haltungsgewohnheiten und Haltungsfehler, messe die Druckverteilung auf den Füßen, beurteile die Augenbewegungen und die Muskelaktivität. So erkenne ich auch die sonst nicht wahrnehmbaren Schwankungen, mit denen der menschliche Körper sich in Balance hält. Anhand der Anamnesedaten können wir später die Fortschritte der Haltungskorrektur messen.
Auf Grundlage meiner Untersuchungen entwickle ich dann einen individuellen Therapieansatz für Dich, um Deine Körperhaltung zu optimieren sowie mögliche Schmerzen, Verletzungen oder Funktionsstörungen zu reduzieren. Das mittel- bis langfristige Ziel meiner Behandlung ist es, Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern sowie Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
Das wichtigste Element der posturologischen Therapie sind flache sogenannte „Reprogrammierungssohlen“, die in die Schuhe eingelegt werden. Im Unterschied zu orthopädischen Einlagen verfügen sie über ein galvanisches Element, das die Reflexzonen der Haut stimuliert. Dies harmonisiert die Haltungsmuskelketten und erzielt eine bessere Gewichtsverteilung unter den Füßen sowie eine Korrektur der gesamten Haltung. So erhält das Gehirn regelmäßig neue Informationen, die eine bisher „falsche Programmierung“ dauerhaft „überschreiben“.
Einige Fehlhaltungen gehen auch mit einer Störung der Augenkonvergenz einher, treten also auf, wenn die Bewegung der Augen nicht mehr optimal aufeinander abgestimmt ist. Mit dem Einsatz spezieller Augentropfen und Muskelübungen für die Augen können wir die gleichsinnige Bewegung der Augen fördern und der Körper kommt wieder ins Gleichgewicht.
Ein posturologisches Haltungstraining kann wahre Wunder u. a. in der Schmerzbehandlung bewirken. Für das Erstgespräch mit Anamnese nehme ich mir etwa anderthalb Stunden Zeit. Im zweiten Termin erhältst Du Deine individuellen Einlagen, danach solltest Du alle 6–8 Wochen zu einer kurzen Nachkontrolle kommen. Erste Verbesserungen wirst Du bald feststellen können. Ein optimaler Therapieerfolg ist aus meiner Erfahrung nach anderthalb bis zwei Jahren erreicht.
Du möchtest Deine Schmerzen oder Beschwerden endlich von Grund auf angehen und dauerhaft loswerden? Ich unterstütze Dich sehr gerne dabei – mach den ersten Schritt!
„Die Haltung ist ein Spiegelbild
unseres inneren Gleichgewichts.“
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